シリーズ5回目になります。
今回はこんなところのストレッチをご紹介します。
腰と言ってもお腹からの影響を多分に受けています。
ここをストレッチしてケアをする事で、腰痛の予防にとても役立ちます。
狭いスペースでも十分に出来ますので、どうぞご覧ください。
この筋肉は骨盤の前傾後傾にとても大きな影響があり、腰痛予防に関しては最重要クラスの筋肉です。
しっかりストレッチして下さいね。
これでひとまずシリーズを終わります。
また違ったテーマでシリーズでお届けしますね。
お楽しみに！
佐々木接骨院
治療のご予約はこちら。
電話番号 0532-39-7422 完全予約制
LINE@からでもご予約できます。
gw34nori
