今日は肩こり首こりを自分で改善できるポイントのご紹介です。

ここを押さえるだけで、あら不思議!

首が回りやすくなり、肩がとても軽くなります。

詳しいやり方や、何故改善するかなど動画でお話していますので、お時間のある時に是非ご覧ください。

あと、呼吸の改善は症状を根本的に治すにはとても重要になります。

一日に約2万回行う呼吸。

ちりも積もれば山となる。

これは良いことにも悪いことにも言えますね。

たかが呼吸と言えど2万回も好ましくない動作を続けていれば、どこかに不具合が出てきます。

動画にあるケアをしながら呼吸の改善も行ってみてくださいね。

呼吸の改善方法は過去ブログを参考にしてみて下さい。

佐々木接骨院
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