地元のお祭りや学校行事、次女の入園準備やノリ君との時間の兼ね合いもあり、思うように時間が作れず久しぶりのトレーニングになりました。
体重は若干増加😲

何をしている、自分!!

本日は体幹。
まずは呼吸の確認。
ノリ君は自身のトレーニング経験から、呼吸法に行き着いた感じがしますが、先日テレビで 同じことをしていました。

「情熱大陸」で貴景勝関がツッパリの時、持っている力を最大限に出せるよう、風船を使いこの呼吸法を合わせてトレーニングしていました。

メニューは前と同じ腹筋です。

途中、些細な言い方から険悪なムードになり…トレーニングも途切れ途切れ。
お恥ずかしい話しですが、夫婦だと甘えがでてしまいますね( ;∀;)
写真館の仕事の時間も迫り、少し短めの時間で終了。

思わぬところで自分の未熟さと向き合う事になりました。

夏までに痩せたいとお考えの方は、そろそろスタートしましょう

🏋🏻‍♀️


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